ANDERKANT MET ANESCA SMITH

Maak pret een van jou doelwitte vir die jaar

ANESCA SMITH skryf oor haar jaarlikse besoek aan haar huisdokter in Suid-Afrika en hoekom sy besluit het om meer prettigheid by haar lewe in te sluit. En DEBORAH STEINMAIR vertel meer oor die Vrye Tyd- en Boekestories uit ons jongste uitgawe.

14 Januarie 2023
Daagliks
4 min om te lees

“Wel, jou gewig is nog dieselfde as die vorige keer – dis goeie nuus,” sê die dokter opbeurend. Ek is in sy spreekkamer vir my jaarlikse check-up in Suid-Afrika. Ná 10 jaar vertrou ek steeds nie Nederlandse huisartse nie, want ek móét nog een ontmoet wat jou nie ’n panado voorskryf vir elke klagte onder die son nie.

“Dis heeltemal nie goeie nuus nie, dokter!” stry ek verontwaardig. “Dis tog duidelik dat ek gewig moet verloor.” Dan, beskuldigend: “Hoekom ís ek eintlik oorgewig, dokter? Ek voel nie dis regverdig nie – ek drink heeldag water en fiets heen en weer na my werk.” Ek verswyg die feit dat dit ’n elektriese fiets is.

Die dokter lag en sê: “Man, jy is fine, maar as jy wil, sal ek jou ’n eetplan gee. Probeer om iedere dag ’n lang stuk te gaan wandel en, aangesien jy op die derde verdieping woon, soveel moontlik trappe te klim.”

Hy laat meer oefening doenbaar klink. Nie verpligtend nie, maar gewoon deel van jou daaglikse roetine.

Ek was heeltemal nie van plan om ’n lysie vol Nuwejaarsvoornemens te maak nie. Tot ek Oprah Winfrey ’n paar dae gelede hoor kla dat sy nie kan onthou wanneer sy laas egte, vet pret gehad het nie. En kykers vra wat is hulle idee van pret. Veral as jy al verby die 40- of 50-jaarmerk trek.

Daar en dan besluit ek om pret een van my doelwitte vir die komende jaar te maak. Maar hoe? Yskasmagneet-wyshede soos dance-like-nobody-is-watching en live-laugh-love maak my net depressief.

Gelukkig kom ek binne die eerste paar dae al agter dis eintlik maklik as jy bewus omgaan met die geleenthede wat hom voordoen.

Eergister byvoorbeeld, op ’n road trip, draai ek onbepland af by die see in Kleinmond en spring klere en al in die water met my 70-jarige ma. Ek voel soos ’n nuwe mens. En gister, toe my 10-jarige nefie aan my arm trek om saam met hom albasters in die straat te skiet, twyfel ek geen oomblik nie. Later maak ons ook ’n TikTok-video al springende op die trampolien – trampolienspring is sy gunsteling-TikTok-aktiwiteit. So there you go – ’n goeie begin.

Ander voornemens sluit in om uiteindelik my rybewys in Nederland te haal. Minder nuus en meer boeke te lees. Meer nuttelose TV soos Emily in Paris te kyk. Uiteindelik Star Wars te kyk om te sien waaroor die bohaai gaan.

My minder te laat uitlok deur die kommentaar op sosiale media. Meer drankies drink met ou en nuwe vriende. Voortgaan om regses en rassiste se slegte spelling op sosiale media uit te wys. My af en toe sexy aan te klee sonder om selfbewus daaroor te voel, in plaas van nét prakties – ek staan immers nog nie met een voet in die graf nie. Meer tyd te bestee met die mense vir wie ek lief is. Minder van myself as mens, as vrou, te vra.

Lekker naweek verder

Anesca