WAT IS DIE SLAAP ’N WONDERSOETE DING!
Die groot gevare van te min slaap
Mense in hul 50's en 60's wat ses uur of minder per nag slaap, loop 'n groter gevaar om demensie te kry. Om teen demensie en ander siektes te waak moet die pasaangeër in jou brein sy ritme behou, skryf ELSABÉ BRITS. Maar 'n konstante gebrek aan slaap hou ook vele ander gevare in. Dit kan selfs jou of ander se dood veroorsaak, want daarsonder is jy so gevaarlik soos 'n dronk mens agter die stuur.
WAT IS DIE SLAAP ’N WONDERSOETE DING!
Die groot gevare van te min slaap
Mense in hul 50's en 60's wat ses uur of minder per nag slaap, loop 'n groter gevaar om demensie te kry. Om teen demensie en ander siektes te waak moet die pasaangeër in jou brein sy ritme behou, skryf ELSABÉ BRITS. Maar 'n konstante gebrek aan slaap hou ook vele ander gevare in. Dit kan selfs jou of ander se dood veroorsaak, want daarsonder is jy so gevaarlik soos 'n dronk mens agter die stuur.
Deel
ONDERWEG na 'n vakansieplek loop die motor van die pad af. Die bestuurder het helder oordag aan die slaap geraak. Hy ly aan chroniese insomnia en is bedags so moeg dat hy enige plek dut.
Ná vier dae in 'n intensiewesorgeenheid sterf hy. Sy vriend, die passassier in die motor, leef, maar is 'n kwadrupleeg. Dié voorval, vertel 'n dokter wat spesialiseer in slaapstoornisse, is net een van die vele lewensveranderende gevolge wat sy pasiënte al ervaar het.
Het jy bedags chroniese pyn? Eet jy maar jy voel nooit vol nie? Raak jy aan die slaap terwyl jy motor bestuur of werk? Dis dalk hoe jy slaap en die sirkadiese pasaangeër in jou brein wat 'n ritme van 24 uur aftik wat dit veroorsaak...
Slegs Vrye Weekblad-intekenare kan hierdie artikel lees.
Teken nou in vir volle toegang tot alle Vrye Weekblad-inhoud.
Reeds ’n intekenaar? Kliek “Meld aan” om voort te gaan
Vir nuwe VWB 3.0-navrae: WhatsApp 071 170 8927 (net vir teksboodskappe) of stuur 'n e-pos aan hulp@vryeweekblad.com.
Deel
-
Deel
-
-
-
-
-
-
Volgende artikelElsabé Brits
JoernalisElsabé Brits is 'n joernalis wat haar toespits op die wetenskap en geneeskunde.